Rasa bersalah, bermasalah?

Rasa bersalah tak selalu salah.
Jadi, apa masalahnya dengan rasa bersalah?
Rasa bersalah yang tak selaras bisa mengakibatkan penghukuman diri dan
pembuntu berkembangnya jalinan hubungan yang sehat.
Ternyata, rasa bersalah bisa bermasalah, rasa bersalah bisa menghadirkan masalah.
Apa yang biasanya dilakukan untuk mengatasi rasa bersalah?
Meminta maaf,
Ya, meminta maaf merupakan pernyataan penyesalan atas apa yg terjadi,
Nyatakan dengan jelas dan tulus perasaan Anda.
Ingat, memaafkan perlu waktu dan enerji,
Pertimbangan situasi saat meminta, dan setelahnya beri keleluasaan padanya mengelola diri dan memberi.
Menuntut maaf sebaiknya dihindari, melakukan pemerasan emosi apalagi.
Akan lebih bijak bila mengerahkan enerji untuk memperbaiki situasi, karena tuntutan memperoleh maaf bisa menjadi luka baru, dan rasa bersalah jadi masalah yang tak mudah berlalu.
#catatanpagihary

About Hari Setyowibowo

Psikolog. Dosen. Peneliti. Mitra Belajar
This entry was posted in Berbagi Pemikiran. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *