Posts belonging to Category Kecantikan



6 Cara Bebas dari Jerawat

Sudah mencoba berbagai macam obat jerawat, tapi ‘benda kecil’ itu masih saja mengganggu. Pasti kita merasa kesal, stres, dan diam-diam disusupi rasa minder. Ini justru bisa memperparah kondisi jerawat kita. Karena itu, mari pahami obat jerawat apa saja yang seharusnya kita pilih untuk membuat wajah kembali mulus.

1.Tea-tree oil
Digunakan ketika : jerawat baru muncul.
Cara kerjanya : Tea-tree oil mengandung terpenoid yang merupakan anti bakteri. Kerjanya membunuh bakteri yang terperangkap di bawah pori-pori wajah, di dalam kelenjar minyak. Karena bakterinya dimatikan, maka tidak akan ada penyumbatan yang menyebabkan jerawat. Efek samping yang dapat muncul adalah kulit menjadi sangat kering dan kemerahan.

2. Sulfur
Digunakan ketika : kulit sensitif.
Cara kerjanya : Ini adalah zat aktif yang sangat lembut bekerja pada kulit sensitif. “Seperti spons, sulfur akan mengangkat minyak yang terperangkap di pori-pori,” jelas Dennis Gross, ahli dermatologis dari New York. Sulfur juga akan membuat jerawat kering dan menjaga produksi kelenjar minyak, sehingga menghalau datangnya jerawat kembali.  Bau sulfur yang sedikit menyengat mungkin akan sangat mengganggu, karena itu sebaiknya digunakan di malam hari.

3. Asam salisilat
Digunakan ketika : jerawat mulai meradang.
Cara kerjanya : Asam salisilat bekerja seperti ‘meredam’ peradangan pada jerawat. “Plus mengeluarkan cairan yang ada di dalam jerawat secara alami, sehingga tidak akan meninggalkan bekas hitam pada wajah,” ucap Valori Treloar, ahli dermatologi dari Massachusetts dan coauthor The Clear Skin Diet.

4. Benzoyl Peroxide
Digunakan ketika : menghilangkan jerawat meradang dengan cepat.
Cara kerjanya : “Ini adalah salah satu zat aktif paling baik yang sering digunakan untuk menghilangkan bakteri yang ada di dalam jerawat,” jelas Gross. Kelebihannya adalah pada cara kerjanya yang cepat meredakan jerawat yang meradang. Agar wajah tidak kering, gunakan pelembab non-comedogenic.

5. Retinoid.
Digunakan ketika : menghindari jerawat muncul kembali dan digunakan malam hari.
Cara kerja : Mengendalikan kelenjar minyak yang ada di bawah pori-pori wajah. “Membuat sebum menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan dari pori-pori sehingga tidak menumpuk menjadi jerawat,” jelas Gross. Tapi zat ini sangat sensitif pada sinar matahari, itu mengapa para dermatolog akan menyarankan kita untuk menggunakannya di malam hari. Bonusnya, retinoid terbukti dapat memicu produksi kolagen sehingga menghapus kerutan dari wajah.

6. Antibiotik oral.
Digunakan ketika : jerawat mengalami peradangan parah dan meninggalkan bekas jerawat yang dalam.
Cara kerjanya : Jonette Keri, asisten profesor dermatologi dari Miami Miller School of Medicine, menjelaskan antiobiotik ini akan bekerja dari dalam tubuh untuk menghilangkan bakteri. Antibiotik juga akan menekan peradangan sehingga proses penyembuhannya tidak menyakitkan serta tidak meninggalkan bekas.  Sebaiknya tidak digunakan dalam jangka panjang dan harus dalam kontrol dokter.

6 Cara Bebas dari Jerawat.doc

6 Cara Bebas dari Jerawat.ppt

6 Cara Bebas dari Jerawat.ps

Cara Kilat dan Aman untuk Langsing

Siapa yang tak mau punya perut rata? Impian menjadi ramping ini yang sering membuat para wanita tidak pikir panjang untuk melakukan segala cara kilat yang kadang berbahaya. Idealnya, untuk memiliki perut rata yang aman dan tahan lama, kita harus berolahraga rutin dan menjalankan pola makan yang sehat.

“Perut adalah bagian tubuh yang paling cepat bereaksi terhadap perubahan pola makan. Jika ingin terlihat lebih langsing dengan cepat, hindari sayuran bergas, garam, minuman berkarbonasi, permen karet dan makanan yang menggunakan gula sintetis, “ jelas Erin Palinski, RD dan personal trainer bersertifikat.

Asupan-asupan ini akan memicu terjadinya retensi air dan kembung. Jika normalnya kita punya 3 waktu makan besar setiap hari, coba pangkas porsi menjadi setengahnya dan makanlah porsi yang lebih kecil itu setiap 2-3 jam sekali.

Jika mau mendapatkan perut ramping dengan kilat dan aman, coba trik ini :

1. Berpakaian ala si Langsing.
Pakaian yang tepat dapat melipatgandakan efek pelangsingan. Berikut beberapa tip dari Meg Goldman, stylist asal New York City yang berpengalaman ‘mendadani’ wanita dari berbagai bentuk badan dan ukuran ini :

  • Pilih bahan yang tepat.  Hindari baju dengan bahan Lycra dan stretch yang dapat menonjolkan lekuk lemak kita. Pilihlah baju dengan bahan katun atau sutera yang bisa memberikan efek langsing dan bukan ‘menempel’ serta membentuk tubuh.
  • Belilah baju terusan atau wrap dress (pakain model kimono). Mengenakan baju terusan akan menonjolkan bagian tangan dan kaki kita, agar orang tidak terlalu fokus ke bagian perut. Sedangkan wrap dress bisa membentuk pinggang dan menonjolkan bagian leher dan payudara Anda yang indah.
  • Gunakan atasan yang tepat. Atasan kaus dengan leher bulat dan diberi sentuhan kalung akan mengantarkan pandangan mata ke wajah, dan menjauh dari lemak yang ada di perut dan pinggang. Atasan dengan sedikit aksen kerut di bagian tengah juga baik untuk membuang pandangan orang dari perut kita.
  • Pakailah sabuk lebar dan berwarna gelap. Trik ini akan memisahkan bagian pinggang dan payudara, dan membuat mata untuk lebih fokus ke tubuh bagian payudara ke atas.
  • Bermainlah dengan pola. Motif bunga dan geomteri dapat menyamarkan ‘tonjolan’ dan lemak yang ada di tubuh kita. Kenakan atasan corak bunga dengan bawahan berwarna gelap untuk memberikan kesan ramping di bagian bawah.

2. Tidurlah lebih cepat.
Agar kita tidak ‘hilaf’ makan keesokan harinya. Pola makan yang benar dan olahraga rutin akan memangkas stres dan lemak perut, asalkan kita mendapatkan jam tidur yang cukup. Kurang tidur bisa tingkatkan hormon ‘stres’ kortisol dan dibarengani dengan lemak perut. “Ada hubungan yang jelas antara kurangnya tidur, dengan meningkatnya hormon stres dan melonjaknya berat tubuh,” ujar Michele Olson, PhD, peneliti olahraga dari Auburn University.

Para peneliti Kanada menemukan orang dewasa yang biasanya hanya tidur 5-6 per malam akan mengalami kenaikan berat badan 10 kg lebih banyak, ketimbang orang dewasa yang tidur 7-8 jam per malam.

3. Semangka, makanan penutup perut rata.
Asam amino arginine dalam semangka bisa membantu penurunan berat badan, demikian temuan yang dimasukkan dalam Journal of Nutrition. Peneliti memasukkan arginine dalam makanan tikus yang gendut, dan setelah 3 bulan lemak tubuh turun hingga 64%. Menambahkan asam amino dalam piring makan akan meningkatkan proses oksidasi lemak dan glukosa, otot tanpa lemak (lean muscles) akan membakar kalori lebih banyak.

4. Makanlah secara perlahan.
Biasanya ketika stres datang, kita akan cenderung makan secara terburu-buru bahkan terhadap makanan sehat. Faktanya, kebiasaan ini akan membuat kita mengonsumsi porsi makan dan menimbun lemak perut lebih banyak.

Mengunyah secara perlahan, merasakan segala sensasi rasa dan memusatkan pikiran pada perut yang kenyang, mampu menurunkan kadar hormon kortisol dan rasa keinginan untuk makan lagi, ujungnya menjauhkan lemak dari perut, saran Elissa Epel, PhD, peneliti dari University of California.

Cara Kilat dan Aman untuk Langsing.doc

Cara Kilat dan Aman untuk Langsing.ppt

Cara Kilat dan Aman untuk Langsing.ps