Beberapa Jenis Makanan Ini Ternyata Sangat Ampuh Untuk Mengatasi Rasa Nyeri Saat Haid Melanda

Siklus haid dari seorang wanita adalah waktu yang harus untuk di cermati. Apalagi jika selama waktu pra menstruasi seringkali datang rasa sakit dan nyeri di perut.

Tidak hanya itu biasanya juga disertakan dengan munculnya jerawat di area wajah, punggung menjadi sakit serta emosi tidak menentu. Beberapa permasalahan ini selalu dirasakan wanita yang akan datang bulan. Terutama rasa nyeri yang sangat mengganggu, atasi dengan makanan berikut ini untuk meredakan rasa nyeri saat haid.

Nyeri haid disebabkan oleh luruhnya ovum pada rahim seorang wanita serta tidak dibuahi. Dinding rahim menjadi berkontraksi serta inilah saat wanita kerap merasa nyeri pada perut. Bagi sebagian orang mungkin akan merasa biasa saja serta membiarkannya sembuh dengan sendiri. Namun jika tidak diatasi dapat menjadi penghambat saat ingin melakukan banyak kegiatan. Cobalah mengatasinya secara alami dengan makanan penghilang rasa nyeri haid yang ada pada daftar berikut ini.

Nyeri pada saat haid kadang memang tidak tertahankan. Ada beberapa minuman yang diproduksi dan dikhususkan bagi wanita sebelum serta sesudah merasakan masa menstruasi. Padahal kita dapat mengatasinya dengan beberapa jenis makanan. Beberapa diantaranya sangat gampang ditemukan.

  • Coba Untuk Mengkonsumsi Cokelat Hitam

Siapa yang tak gemar dengan cokelat? Ternyata tidak hanya dapat menjadikan mood kita menjadi baik kembali tetapi, cokelat juga adalah sebuah makanan penangkal nyeri haid. Ada kandungan antioksidan serta serotonin yang membuat perasaan kita kian bahagia. Pasti seorang wanita yang tengah mengalami menstruasi merasa lebih sensitif. Untuk meredakannya, makan cokelat sebagai menu penutup yang sangat baik serta pilihan pas.

  • Coba Untuk Mengkonsumsi Teh Hijau

Jauhi minuman berkafein saat menstruasi. Tidak hanya makanan penangkal nyeri haid saja tetapi juga ada minuman yang dapat membantu mengatasi rasa nyeri. Teh hijau dikenal sangat bagus untuk kesehatan. Kandungan antioksidan yang tinggi pada teh hijau bisa menjadikan tubuh menjadi lebih rileks serta mengembalikan mood yang sempat berantakan.

  • Coba Untuk Mengkonsumsi Kacang-Kacangan

Makanan penangkal nyeri haid selanjutnya kacang-kacangan. Terdapat kandungan omega-3 yang dapat membantu mengatasi nyeri haid. Tidak hanya itu, ada juga kandungan B6 serta magnesium yang baik untuk tubuh. Kacang-kacangan yang bisa dipilih seperti kenari, almond juga yang lain yang sehat. Jika mau mencari camilan saat haid, pilihlah kacang-kacangan yang telah terbukti mengurangi nyeri haid di perut.

  • Coba Untuk Mengkonsumsi Sayuran Hijau

Makanan mengatasi nyeri haid yang berikutnya adalah sayuran hijau. Saat menstruasi, seorang wanita memang mengeluarkan banyak darah. Tubuh memerlukan nutrisi agar dapat meningkatkan produksi zat besi. Sayuran hijau diketahui punya kandungan nutrisi yang cukup dan penting bagi tubuh. Misalnya saja seperti sayuran bayam dan sawi dipahami baik untuk menghilangkan rasa nyeri yang ada. Konsumsi sebagai makanan tambahan setiap harinya secara rutin

  • Coba Untuk Mengkonsumsi Pisang

Buah-buahan memang populer dengan kandungan serta vitaminnya. Ada kandungan potasium di buah pisang yang membantu tubuh saat merasa capek. Waktu menstruasi, tubuh memang menjadi gampang capek karena mengeluarkan banyak darah. Cara mengatasinya dengan mengonsumsi pisang supaya tubuh tetap berenergi dan mampu menambah mood kita. Selain itu, pisang juga bermanfaat sebagai obat penghilang bopeng.

Atasi masalah nyeri tersebut secara alami tidak memakai banyak obat-obatan yang dicemaskan memiliki efek samping yang buruk bagi tubuh. Dengan mengonsumsi makanan sehat ini, kita dapat tetap aktif bergerak, sehat dalam melakukan kegiatan tanpa terhalang rasa nyeri karena datang bulan. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan diri saat dalam kondisi waktu menstruasi.

Juahkan Konten Berbahaya Dari Jangkauan Anak Dengan Memanfaatkan Aplikasi Ini


Screenshot_3.png

Lewat smartphone, anak-anak bisa dengan gampang menerima konten atau isi yang ada di dalamnya. Apalagi kalau smartphone tersebut langsung bisa terhubung ke internet. Yang pasti para orang tua wajib membuat setiap smartphone yang mereka pakai haruslah aman.

Dengan memakai aplikasi di smartphone, orangtua bisa mengontrol konten yang dikonsumsi anak-anaknya melalui smartphone. Aplikasi apa saja yang bisa membuat smartphone lebih aman dipakai untuk anak-anak? Berikut beberapa aplikasi yang bisa kalian pakai untuk membatasi konten berbahaya di smartphone:

  • Aplikasi Kids Zone Parental Control

Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur untuk mengamankan smartphone dengan sistem penggunaan profile yang lebih baik. Apliksi yang satu ini sangat berguna untuk membuat daftar aplikasi apa saja yang boleh dipakai oleh anak. Apalagi para orang tua juga bisa menambahkan wallpaper untuk anak Anda.

Untuk keamanan aplikasi ini perlu menggunakan kata sandi saat keluar. Aplikasi ini juga bisa mengatur waktu penggunaan untuk bisa dipakai pada anak, sehingga anda para orang tua bisa menentukan kapan anak bisa menggunakan serta harus berhenti menggunakan smartphone.

  • Apliksi Family Protect Telkomsel

Bekerjasama dengan Family Zone, Telkomsel kini telah menghadirkan layanan berbentuk aplikasi Family Protect yang memungkinkan kalian para orang tua untuk bisa dengan baik memonitor sekaligus mengontrol aktivitas di perangkat seluler anak, Sehingga dalam hal ini anak akan sangat terlindung dari dampak kurang baik. Ditambah lagi pada saat berinternet seperti cyber-bullying, akan mengakses situs web terlarang, serta waktu pemakaian Internet judi slot online yang berlebih.

Aplikasi yang satu ini mempunyai berbagai fitur untuk memonitor serta mengontrol aktivitas internet di perangkat seluler yang dipunya oleh anak. Aplikasi ini dapat memblokir konten negatif ataupun konten dewasa, blokir situs, serta pembatasan pencarian dari situs Google, Bing dan YouTube berdasarkan kata kunci tertentu.

  • Aplikasi Family Time Parental Control

Aplikasi ini juga telah menyediakan dua versi, yaitu versi orang tua serta juga versi untuk anak. Dengan versi yang terpisah ini, maka para orang tua busa juga  dengan mudah mengatur waktu penggunaan perangkat smartphone anak kalian meski dari jarak jauh sekalipun.

Kalian para orang tua juga bisa mengakses dashboard aplikasi yang ada di smartphone anak mereka. Dengan begitu para orang tua bisa juga dengan mudah melihat apa saja yang di akses oleh sang anak seperti daftar panggilan. Kemudian daftar aplikasi yang di-install, history web browsing, serta banyak lagi yang lainnya.

  • Aplikasi Dunia Anak: Kontrol Orang Tua

Aplikasi ini juga telah menawarkan sistem untuk mengatur aplikasi apa saja yang dapat di akses oleh anak. Aplikasi ini secara otomatis bisa langsung memblokir Play Store atau toko aplikasi lainnya. Bahkan juga telah bisa memberikan kata sandi setiap ada aplikasi yang akan di-download oleh anak. Sehingga anak kalian tidak bisa begitu saja mengunduh aplikasi.

  • Aplikasi Kid’s Shell

Aplikasi yang satu ini juga telah menyediakan berbagai tampilan antarmuka terbaru, sehingga kalian langsung dapat dengan mudah mengatur semua aplikasi yang dapat di akses oleh anak kalian. Aplikasi ini juga telah menyediakan berbagai macam sistem keamanan dengan password saat akan menutup aplikasi tersebut.

Melalui sebuah aplikasi keren ini kalian para orangtua akan sangat dapat dengan mudah mengatur daftar aplikasi apa saja yang bisa diakses oleh anak-anak mereka. Misalnya, begitu anak anda tidak bisa juga menelpon atau menulis pesan teks atau membuka aplikasi lain tanpa persetujuan kalian.

Berikut Beberapa KeuntunganYang Akan Anda Dapatkan Pada Saat Memutuskan Untuk Berhenti Merokok

Berbicara tentang rokok memang sudah tidak ada habis nya, memang sekarang kita mengetahui bahwa rokok sekarang sudah menjadi gaya hidup orang saat ini, dan banyak lagi sebagian orang mengetahui dampak negatif yang di timbulkan oleh rokok, akan tetapi masih banyak juga orang yang tidak peduli dan terus merokok.

 Nafas Lebih Teratur :

Pernafasan adalah fungsi tubuh yang pasti akan langsung terganggu begitu kalian memutuskan untuk menjadi perokok. Semakin intens kalian menghisap rokok, maka semakin terganggu juga pernafasan kalian. Nafas sesak dan batuk, itulah 2 hal yang sudah pasti akan kalian rasakan selama merokok. Bagaimana cara menghilangkannya?

Cara menghilangkannya adalah dengan berhenti merokok. Pergi ke apotek dan beli obat batuk tidak akan membantu banyak selama kalian masih merokok. Sama saja seperti kalian tidak mau kecelakaan tapi tetap mengemudikan kendaraan dengan kecepatan tinggi. Dengan berhenti merokok, maka hidung, tenggorokan, dan paru-paru akan kembali seperti semula, membuat bernafas menjadi lebih mudah.

Fungsi Indera Kembali Normal :

Jangan kira merokok itu asyik dan keren. Kalian belum tahu saja ada banyak masalah kesehatan yang dialami oleh perokok aktif. Kehilangan fungsi indera adalah salah satunya. Dalam hal ini adalah lidah. Perokok aktif memiiki masalah dengan indera pengecapnya dimana kurang bisa merasakan merasakan rasa dari makanan yang mereka makan diambil dari infia.co.

Kalian tidak mau kan makanan yang kalian masak atau beli mahal-mahal, malah tidak ada rasanya di dalam mulut kalian? Kalian yang memang tidak merokok tidak perlu khawatir, tapi kalian yang perokok aktif, coba pertimbangkan hal ini. Lebih baik mana, nikmatnya merokok atau nikmatnya makanan yang kalian makan? Kalau kalian ingin fungsi indera pengecap kalian kembali normal, hentikanlah kebiasaan merokok kalian.

Resiko Kanker Paru Paru Turun :

Beruntung peringatan yang tertulis di bungkus rokok tidak ada yang langsung terjadi dengan cepat. Semuanya baru terasa setelah bertahun-tahun merokok. Salah satu resiko dari merokok adalah kanker paru-paru. Merokok sebatang saja dapat meningkatkan resiko terserang penyakit mematikan tersebut.

Kalau kalian tidak mau di usia tua tersiksa dengan kanker paru-paru, ada baiknya segera berhenti merokok. Perokok aktif ternyata memiliki resiko 20x lebih besar terserang kanker paru-paru daripada perokok pasif. Dengan berhenti merokok, beberapa hari saja, maka kalian sudah mengurangi resiko terserang kanker paru-paru menjadi setengahnya.

Resiko Serangan Jantung Turun :

Ketika membeli sebungkus rokok, kalian akan melihat sejumlah gambar mengerikan akibat merokok. Selain itu, ada juga peringatan tentang bahaya merokok. Salah satu bahayanya adalah, merokok dapat meningkatkan resiko terkena serangan jantung. Bila kalian tidak mau mengalaminya, maka berhentilah merokok.

Jika kalian merokok dan memutuskan untuk berhenti merokok, maka resiko terkena serangan jantung juga akan menurun. Lebih tepatnya, setelah 24 jam kamu tidak merokok, resiko terkena serangan jantung akan turun. Hal ini dikarenakan tubuh memiliki kemampuan untuk memulihkan organ dalam tubuh sendiri.

referenso: infia.co

berita artis indonesia terkini

AYU TINGTING, kabar kedekatan ayu ting ting dengan Ivan Gunawan kini cukup jelas  setelah ivan gunawan mengungkapkan kabar yg cukup mengejutkan .ia mengatakan akan segera melepas ststus jandanya pada awal tahun ini.

Pelantun lagu ‘Sambalado’ juga sempet membenarkan kabar bahagia tersebut, pada saat wawancara public ayu ting ting  meminta doa kepada para penggemar  agar rencana baik tersebut berjalan dengan lancar dan semoga sesuai dengan harapan.

Di dalam kabar tersebut Ivan Gunawan kembali bersuara,dengan pernyataan yg berbeda ia menjelaskan bahwa sebenarna Ayu ting ting memang akan segera menikah namun pernikahan tersebut hanya dalam sebuah film.

Aktivitas Ayu ting ting selain menjadi presenter dan penyanyi,ia juga sedang di sibukan untuk bermain film perdananya bersama Boy William. Cerita dalam film tersebut menceritakan drama tentang percintaan.

Penyanyi yg kini menginjak usia 25 tahun  ini memberi kepercayaan pada Ivan Gunawan untuk merancang gaun pengantin untuk penampilannya dalam film tersebut.

Ivan Gunawan mengungkapkan bahwa Ayu ting ting di cerita film tersebut dia mau merried, dan ia di suruh bikinin bajunya, Ayu ting ting juga mau berangkat ke Australia besok tgl 26.

Pada akhirnya dengan kerja keras ternyata ivan gunawan dapat menyelesaikan gaun pengantin ayu ting ting dengan tepat waktu yang dianggap ivan tidak sederhana atau sangat mewah karena ivan adalah salah satu sahabat dari ayu ting ting maka dengan senang hati ivan membuatkan gaun yang sangat mewah untuk ayu.

Sebenarnya gaun yang dibuat ivan gunawan tersebut adalah desain gaun yang akan digunakan film ayu sama boy William yang akan syuting di Australia mendatang namun karena ayu akan menikah secepatnya maka inisiatif ivan gunawan untuk menjadikan desain gaun tersebut untuk ayu ting ting dalam pernikahannya atau hari spesialnya nanti.

Rencananya pernikahan ayu ting ting tidak sederhana atau akan dilaksanakan secara mewah karena ayu ingin tampil maksimal dalam filmnya apalagi pernikahan adalah salah satu momen yang sangat bahagia dan juga momen yang sangat langka.

Kabar dari pernikahan ayu ting ting yang sudah dekat juga dibenarkan oleh ayahnya yakni bapak abdul rozak yang menyatakan bahwa ayu ting ting memang akan menikah secepatnya, namun ayah ayu ting ting itu juga sempat menolak kabar berita itu dengan mengatakan bahwa kabar pernikahan tersebut tidak benar adanya.

Sedangkan bahwa ivan gunawan kabarnya sudah membuatkan gaun pernikahann untuk ayu yang dipesan langsung oleh ayu ting ting untuk pernikahan yang kabarnya akan dilaksanakan sangat megah dan mewah namun memang pada dasarnya artis selalu menutup nutupi kisah priadinya terhadap public seperti ayahnya ayu juga menutupi bahwa ayu akan menikah pada tahun ini serta juga akan segera dilakukan.

Bahkan ayu ting ting juga membenarkan bahwa dirinya akan melepas status jandanya pada awal tahun ini, ayu juga meminta doa restu kepada awak media serta semua fans fansnya agar semua rencana dan acara pernikahannya bisa terlaksana dengan lancar serta tidak ada halangan.

Pelantun sambalado ini membuktikan bahwa kabar tersebut benar dengan memesan gaun pengantin super mewah dari desainer terkenal yakni temannya ayu sendiri ivan gunawan sebab ivan gunawan memang terkenal dengan desain desain baju yang sangat bagus terkenal hingga kontes luar negeri maka dari itulah ayu ting ting juga memesan gaun dari ivan gunawan.